ورودی‌های ابزار
مواد اولیه‌ی موجود در خانه را بنویسید تا چند پیشنهاد غذای ایرانی یا بینالمللی با دستور پخت قدم‌به‌قدم، زمان آماده‌سازی و پیمانه‌ی دقیق برای تعداد نفرات بگیرید.
آشپزی با مواد موجود با هوش مصنوعی چطور ساده می‌شود؟
آشپزی با مواد موجود جواب همان سؤال همیشگی عصرهاست: «با چیزهایی که در یخچال داریم چه بپزیم؟» این ابزار فهرست مواد شما را میگیرد و سه پیشنهاد میدهد، ترجیحاً دستکم یکی ایرانی. برای پیشنهاد اول دستور کامل می‌نویسد: مواد با پیمانه، مراحل شماره‌دار، زمان آماده‌سازی و پخت و یک نکته برای خوشمزه‌تر شدن. دو پیشنهاد دیگر خلاصه می‌آیند تا اگر حوصله‌ی اولی را نداشتید، گزینه‌ی دیگری داشته باشید.
ابزار با همان موادی که گفته‌اید آشپزی می‌کند. چیزهای پایه مثل نمک، روغن و ادویه‌ی معمولی را موجود فرض می‌کند، اما ماده‌ی اصلی تازه اضافه نمی‌کند مگر جدا و با برچسب «اختیاری». پیمانه‌ها با واحدهای آشپزخانه‌ی ایرانی، یعنی قاشق غذاخوری، لیوان و گرم، نوشته می‌شوند. دانشجوهای خوابگاهی، خانواده‌های پرمشغله و کسانی که می‌خواهند غذای کمتری دور بریزند، بیشترین استفاده را می‌برند.
فرم را چطور پر کنیم؟
- مواد موجود: همه‌چیز را بنویسید، حتی نصفه‌ها: «نصف کلم، دو تخم‌مرغ، کمی پنیر پیتزا». اگر مقدار تقریبی را می‌دانید، بنویسید تا پیشنهادها با مقدار واقعی جور باشند.
- وعده: ناهار، شام، صبحانه، میان‌وعده یا دسر.
- تعداد نفرات (اختیاری): پیمانه‌ها برای همین تعداد حساب می‌شوند.
- محدودیتها (اختیاری): گیاهی، کمچرب، حداکثر ۴۵ دقیقه، بدون فر، بدون لبنیات یا هر محدودیت دیگر. اگر به ماده‌ای حساسیت دارید، حتماً این‌جا بنویسید.
نمونه‌ی ورودی
| خانه | نمونه |
|---|---|
| مواد موجود | سه تخم‌مرغ، دو گوجه، یک بادمجان، نصف پیاز، نان لواش، کمی پنیر سفید |
| وعده | شام |
| تعداد نفرات | ۲ |
| محدودیتها | حداکثر ۳۰ دقیقه، بدون فر |
پاسخ ممکن است با میرزاقاسمی شروع شود، با دستور کامل برای دو نفر و سیر به‌عنوان ماده‌ی اختیاری، چون در فهرست نبود. دو پیشنهاد کوتاه‌تر هم می‌آید، مثل املت بادمجان یا لقمه‌ی تخم‌مرغ و پنیر در نان لواش. نکته‌ی ایمنی غذایی هم هر جا لازم باشد گفته می‌شود، مثل پخت کامل تخم‌مرغ.
نکته‌هایی برای آشپزی راحت‌تر
- مواد رو به خراب شدن را اول بنویسید: و اضافه کنید «اولویت با این‌ها»؛ پیشنهادها به سمت مصرف همان‌ها می‌رود.
- دستور پیشنهاد دوم را هم بخواهید: پاسخ در یک گفتگو باز می‌شود؛ بنویسید «دستور کامل پیشنهاد دوم» تا همان‌جا بگیرید.
- جایگزین بپرسید: اگر یک ماده را ندارید، در گفتگو بپرسید چه چیزی جایش می‌شود.
- رژیم درمانی را با متخصص بسنجید: اگر به دلیل بیماری رژیم خاصی دارید، پیشنهادها را با پزشک یا متخصص تغذیه هماهنگ کنید؛ این ابزار برنامه‌ی غذایی درمانی نمی‌دهد.
برای سفر بعدی، برنامه‌ریز سفر غذاهای محلی مقصد را هم پیشنهاد میدهد. اگر تازه با 1ai آشنا شده‌اید، راهنمای شروع کار با 1ai را بخوانید.
سوالات متداول
دستورها ایرانیاند یا خارجی؟
هر دو. ابزار ترجیح میدهد دستکم یکی از سه پیشنهاد ایرانی باشد و بقیه غذاهای سادهی بینالمللی مثل پاستا یا املت باشند. اگر فقط غذای ایرانی میخواهید، در محدودیتها بنویسید «فقط ایرانی».
برای رژیم لاغری یا گیاهخواری مناسب است؟
محدودیتهایی مثل گیاهی، وگان، کمچرب یا کمکربوهیدرات را در خانهی محدودیتها بنویسید تا پیشنهادها با آن جور شوند. اگر کالری تقریبی هم بخواهید، در گفتگو بپرسید؛ این عددها تقریبیاند و جای مشاورهی متخصص تغذیه را نمیگیرند.
میتوانم عکس یخچال را بفرستم؟
فرم این ابزار متن میگیرد. در گفتگوی معمولی با هوش مصنوعی میتوانید عکس داخل یخچال را پیوست کنید و بپرسید چه بپزید؛ مدلهایی که تصویر را میفهمند مواد را تشخیص میدهند، اما فهرستشان را یک بار چک کنید.